爱讲卫生是件好事，但对健康来说，有时候太爱干净反而会适得其反。

成都市三六三医院耳鼻喉头颈外科王科医师曾介绍，频繁掏耳易发炎。“我院门诊约40%-60%的外耳道炎患者是自身掏耳朵引起的炎症。”王医生说。

耳屎是有作用的：耳屎的学名叫作耵聍，它可以吸附空气中的灰尘，阻止灰尘进入耳内；同时耳屎会散发出特有的苦味，能驱除飞虫入耳，从而保护耳道洁净，不受异物袭击。

此外，富含油脂的耵聍能使耳道保持一定的温度和湿度，尤其对耳道深处的鼓膜可使其不致干涸，从而使鼓膜经常处于最佳运动状态。

如果耳朵掏得过于干净，会破坏外耳道的酸碱平衡，反而容易滋生细菌引起感染。

鼻腔分泌的鼻涕+空气中的颗粒、尘埃、细菌等，经过干燥、结痂的过程，就形成了鼻屎。

经常挖鼻孔除了会让鼻子变形之外，还可能会破坏鼻黏膜中的毛细血管。

鼻腔有自我清洁能力，不宜过于频繁、用力清洁，特别要避免用指甲用力抠，以免破坏黏膜，引发细菌等炎症感染。当空气质量较差或患有鼻炎、鼻塞者，可借助洗鼻器清洗一下。

洗澡时搓下来的泥，主要是脱落的皮肤碎屑、灰尘及汗等。适当搓洗是好的。

但是，如果搓得太过分了，把皮肤都搓红了、甚至觉得疼，就有可能破坏皮肤本身的保护屏障，导致皮肤变得敏感，又干又痒。

脖子、耳后、腋下、手脚关节处等，这些平时流汗较多但又不容易经常清洗的地方重点搓一下，但不要过度。

你一定也发现肚脐里面也有“屎”吧？其实，肚脐是个细菌窝，里面寄生着大约1400种细菌。 

虽然肚脐上有着那么多细菌，但是这些细菌大部分是非致病的。

这些看起来脏脏的污垢，可以保持正常肚脐温度。如果太干净，热量散发快，肠胃功能都可能受损。

如果抠肚脐的力度过大，容易弄伤肚脐娇嫩的皮肤，有可能引起炎症，一旦恶化还可能化脓，细菌又可能侵入腹腔内重要的血管。

至于用指甲去刮它，更是要绝对避免！

很多人有个误区，认为脸需要深度清洁，于是，各种洗面产品、洗脸仪、去角质产品纷纷用起。

“你的很多洗脸、护肤方式不仅没用，还有可能损害皮肤屏障，造成肌肤问题！”成都市第一人民医院过敏反应科的何弦医生说。

阴道内的确存在大量细菌，常驻菌群达50余种。

但它们的存在不仅维持了阴道环境的稳定，也让阴道有了很好的自净功能。

使用所谓的“私处专用产品”反复清洗阴道，很可能打破这种平衡，身体更容易生病。

1、洗脸前先洗手、注意清洗发际线

很多人洗脸时，都会下意识的直接用手捧清水冲洗，其实这样很可能将手上的污垢、细菌等沾到脸上。因此，洗脸前应先洗手。

使用洗面奶等清洁用品后，应该彻底清洗干净，特别是发际线，残留在肌肤上很容易造成毛孔堵塞、过敏、长痘等。

2、洗澡注意清洗腋下